jogging Tipps

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Die magische 3er Regel

Ich weiß nicht warum es ausgerechnet die 3 ist aber die 3 hat sich als die magische Zahl beim Ausdauersport entpuppt. Möchtest du Kondition aufbauen ist die 3er Regel für dich enorm wichtig egal...
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10 Jogging-Tipps für Anfänger

Du hast dir vorgenommen anzufangen oder hast gerade die ersten Läufe hinter dir und es läuft noch nicht so gut? Unsere Jogging Tipps für Anfänger helfen dir über den Start. Laufe langsamer Egal wie...
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10 Gründe, warum man laufen sollte

Egal ob du schon dabei bei bist oder erst mit dem Laufen beginnen möchtest, irgendwann wird immer die Frage kommen: „Warum soll ich eigentlich laufen?“. Es sind diese Momente in denen uns Stress, schlechtes...
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Warum ein Laufblog?

Warum zur Hölle betreiben wir einen Laufblog? Richtig laufen kann jeder halbwegs gesunde Mensch, beibringen muss uns das sicherlich niemand. Dennoch möchten wir uns hier insbesondere an die Anfänger wenden, an all jene, die...
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Mud Musters Obstical Run Weeze 2015

Am 30 Mai waren wir beim Mud Master Obstical Run in Weeze am Niederrhein. Zusammen mit einer Gruppe von fast 40 Leuten haben wir uns für die relativ einfache 12km Version entschieden. Relativ einfach,...